Técnicas de estudio | Los hábitos y el estudio

Los hábitos y el estudio

 

Al hacer tus planes y horarios hemos pedido que hagas un análisis de tu tiempo en un semana. Seguro que si tienes la intención de hacer un mayor esfuerzo y dedicar más horas al estudio no será tarea fácil y tendrás que luchar contra viejos hábitos, cambiarlos y adquirir unos nuevos.

 

hábitos estudio

 

Problemas a la hora de ponerte a estudiar

Si tienes problemas a la hora de ponerte a estudiar tienes que analizar con sinceridad la causa o causas. Te indicamos algunas causas más frecuentes (H. Maddox):

  1. No veis la utilidad de los estudios. Ver 101 ventajas de ser buen estudiante.

  2. Materias con alto grado de dificultad y carencia de una base previa sobre las mismas.

  3. Miedo al fracaso. Miedo a que el esfuerzo sea infructuoso.

  4. Un entorno no adecuado (sitio de estudio, ruidos, interrupciones, TV, distracciones, hermanos, amigos...)

  5. Demasiadas actividades fuera de los estudios.

  6. No poseéis materiales adecuados para el estudio (libros, buenos apuntes...).

  7. Preocupaciones de tipo emotivo (pareja, familia...)

     

-Una vez identificada la causa o causas debes considerar las determinaciones que hay que tomar para solucionar el problema y si necesitas ayuda para resolverlo.

 

Formar hábitos nuevos

La necesidad de tener éxito cuanto antes, repetir, repetir...

  1. Los nuevos hábitos se adoptan como fijos si las consecuencias que llevan consigo conducen al éxito y son satisfactorias.

  2. El habito se fija con la repetición continuada del mismo. Ver constancia y esfuerzo.

  3. Los hábitos que se oponen a apetitos personales fuertes solo pueden formarse si nos imponemos una fuerte iniciativa.

     

Las tres máximas de H. Maddox

  • Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación. Para la adquisición de un nuevo hábito o para abandonar uno viejo tienes que emprenderlo con la mayor decisión y coraje posible.

  • No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.

  • Aprovecha y busca todos los aliados posibles, automotivación, tu familia, tus amigos, tus profesores.. Rompe con tu viejos comportamientos.



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